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移动短信改密码的格式可能会因地区和具体服务而有所不同，但一般来说，您可以通过以下步骤进行。
1、打开手机短信功能。
2、发送短信“密码重置”或者短信营业厅密码重置相关指令（如“CZMM”）至移动服务号码（如10086）。
3、在短信中可能需要包含您的手机号码和身份证号码等相关信息。
4、收到回复短信后，按照提示进行操作，输入新的密码并确认。
具体的指令和格式可能因地区和具体服务而异，建议您直接联系移动客服或查看移动官方网站上的相关说明来获取最准确的信息，为了保护账户安全，建议您设置复杂且不易被猜测的密码，并定期更换密码。